Fortbildung – Atem Bewegung Bewusstsein
Grundlagen des somatischen Bewegungstrainings
für ein vertieftes Körper- und Bewegungsverständnis
Halbjährige, berufsbegleitende Fortbildung
Somatisches Bewegungstraining fördert ein fundiertes Verständnis für die primären menschlichen Bewegungsmuster. Dieses vertiefte Körper- und Bewegungsverständnis lässt sich effektiv in viele berufliche Tätigkeiten integrieren z. B. in der Medizin, Pädagogik, Musik, Therapie insbesondere Traumatherapie.
Grundlage der Arbeit ist die Feldenkrais-Methode und der Ansatz des somatischen Lernens. Weitere wichtige Elemente sind der Atem als verbindendes und öffnendes Element, sowie die innere Bewegung aus dem Fasziennetz, die tiefere Schichten unseres Wesens berührt. Elemente aus dem Yoga, die den Körper stabilisieren, kräftigen und in seiner vertikalen Achse ausrichten, verbinden die Arbeit zu einem tiefgreifenden Körpertraining. Ziel ist eine tiefe Verankerung in unserem Körper als Basis für eine wache Präsenz und Selbstverantwortung.
Man lernt, auf die Intelligenz des Körpers zu hören, Bewegungen aus dem inneren Spüren heraus zu organisieren und so Raum für Regeneration und Selbstorganisation zu geben. Mit der inneren Natur – nicht gegen sie – kann man Bewegungsmuster lösen, die zu Schmerz und Verletzungen führen, und Wege für einen stressfreien Umgang mit dem Körper finden.
»Atem Bewegung Bewusstsein« ist eine Basis für jede Art der Bewegungsschulung und zudem ein effektives Tool zur Stressreduktion und Resilienz.
Durch ein tiefes Verständnis für die eigene Anatomie lernt man Disbalancen bei sich selbst und anderen zu erkennen. Das Ziel ist die körperliche Erfahrung von Erdung und Stabilität, Aufrichtung und Größe, Präsenz und Bewegungsfreiheit.
Die Fortbildung teilt sich auf in ca. 70% Praxis, 20% Theorie und 10% Reflexion.
Veronica Fischer
unterrichtet seit 40 Jahren Körperarbeit und entwickelte mit »beWEGen« ein somatisches Bewegungstraining, das auf der Feldenkrais- Methode aufbaut. Sie ist Tänzerin, Feldenkrais Practitioner (Abschluss 1990 in London bei G. Yaron), Körpertherapeutin, Yoga- und Meditationslehrerin. Sie studierte modernen Tanz in München und New York bei Merce Cunningham, war Tänzerin + Choreographin in der Gruppe Dance Energy. Ausbildung in Posturaler Integration und energetischer Heilarbeit. > veronicafischer.de
Inhalte
- Vokabular der Evolution
Wellen und Spiralen, Beugen und Strecken,
Kriechen und Krabbeln, Gehen und Balancieren
- Prinzip des somatischen Lernens
Bewegung als Grundlage aller menschlichen
Entwicklungsprozesse,
Lernen durch Bewegung
- Embodiment und somatische Intelligenz
Erdung, Entspannung, Aufrichtung und Präsenz
- Einführung in die Feldenkrais-Methode
Möglichkeiten der sensomotorischen Organisation
- Bewegte Anatomie
Bewegungsverständnis durch Spüren am eigenen Körper
und Beobachten in Partnerarbeit
- Continuum Movement
Intensive Stimulierung des Fasziennetzes
- Einführung in die Spiraldynamik
Die Dreidimensionalität von Bewegung
- Kinästhetische Resonanz
Frühkindliche Bewegungsimpulse und Selbstbild
- Die Rolle des Nervensystems in der funktionalen Bewegung
Synapsenbildung und sensomotorische Feedbackschleifen,
die Evolution des Gehirns
- Störungen natürlicher Bewegungsmuster
Die Grundmuster von Angst, Trauma und Stress
- Yoga und Meditation
Ausrichtung des Körpers und Stärkung des Nervensystems
Themen und Termine der Wochenenden
jeweils Sa. 10.00–18, So. 10–16 Uhr
- Urformen der Bewegung: Die Zelle
14./15.9.24
Pulsieren, Schwingung, Wellen und Spiralen, Zellatmung, der Zellverband und das Bauchgehirn
- Die Wirbelsäule in der Evolution: Der Fischkörper
19./20.10.24
Die laterale Welle als Urform der Fortbewegung,
die Wirbelsäule und ihre Bewegungsrichtungen
- Vom Wasser an Land: Amphibien und Reptilien
9./10.11.24
Entstehung der vier Gliedmaßen, Kriechen und Krabbeln, Hüft- und Schultergelenke
- Leben am Land: Säugetiere
14./15.12.24
Stabilität versus Flexibilität, Beugen und Strecken,
der Atem und das Zwerchfell, die Faszien
- Der aufrechte Gang: Homo Sapiens
18./19.1.25
Wirbelsäule, Gehen, Gleichgewicht, Psoas
- Vertiefung und Abschluss
15./16.2.25
Die Anwendung des somatischen Bewegungstrainings in Gruppen bzw. in der Therapie
Veranstaltungsort
Tanzstudios des Freien Musikzentrums
81675 München, Max-Weber-Platz 2 / Rückgebäude
Es profitieren besonders
Tanz- und Musikpädagog:innen, Coaches, Yogalehrer:innen, Therapeut:innen, Lehrer:innen, Managementtrainer:innen, Physiotherapeut:innen
Teilnahmevoraussetzung
Erfahrung in Körperarbeit (Tanz, Yoga, Feldenkrais oder ähnliches) und die Teilnahme an dem Orientierungstag oder dem Workshop s.u..
Information + Beratung
Mit Veronica Fischer können Sie gerne per E-Mail einen Gesprächstermin vereinbaren
> info@veronicafischer.de
Zertifikat
Das Zertifikat erhält man nach mindestens 80% Teilnahme, erfolgreichen Lehrproben und Supervision.
Gebühren
1.085,– € · 6 Wochenenden · Kursnummer 24HT920
Mindeste Teilnehmerzahl 5
24HT920 · Veronica Fischer · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 1085,– €
6 Wochenenden · 14.9.24 bis 16.2.25 · je Sa. 10.00–18, So. 10–16 Uhr
Orientierungstag – Atem Bewegung Bewusstsein
Beim Probetag erhalten Sie Einblick in die Lehrmethoden der Dozentin, die ihre Konzepte anhand von praktischen Übungen vorstellt. Hier können Sie in der Praxis erfahren, inwiefern Sie von dieser Fortbildung profitieren werden. Es bleibt genügend Raum für Fragen und Informationen. Der Unterricht ist verbindlich, erst danach kann der Fortbildungvertrag abgeschlossen werden.
Mindeste Teilnehmerzahl 6
T922 · Veronica FIscher · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 25,– €
Ein Tag · Sa. · 11.5. · 10.00 bis 15.30 Uhr
Workshop – Atem Bewegung Bewusstsein
Dieses somatische Bewegungstraining dient als Basis für jede Art der Körperschulung, entwickelt den gesunden Umgang mit dem Körper beim Musizieren und Tanzen und ist zudem ein effektives Tool für Stressreduktion und Resilienz. In Theorie und Praxis wird ein tiefes Verständnis für die eigene Anatomie und die verschiedene Körpersysteme vermittelt. Das Ziel ist die körperliche Erfahrung von Erdung und Stabilität, Aufrichtung und Größe, Präsenz und Bewegungsfreiheit, insbesondere die Fähigkeit aus der eigenen Mitte heraus zu handeln. Du lernst, auf die Intelligenz deines Körpers zu hören, Bewegungen aus dem inneren Spüren heraus zu organisieren und somit den Raum für Regeneration und Selbstorganisation zu geben. Mit deiner inneren Natur, nicht gegen sie, kannst du Bewegungsmuster, die zu Schmerz und Verletzungen führen, lösen und Wege für einen stressfreien Umgang mit deinem Körper finden. Mindeste Teilnehmerzahl 6
T430 · Veronica Fischer · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 74,– €
Ein Tag · So. · 10.3. · 10.00 bis 17.00 Uhr
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Fortbildung
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Fotos Regina Recht
Simon Spädtke,